Ressources
Petit aide-mémoire de bienveillance envers soi-même
Quand tu constates que tu te rabaisses, 7 questions à te poser pour t'aider à revenir à la bienveillance envers toi-même.
Une feuille à imprimer et à mettre bien à la vue !
Remplis le formulaire! Tu recevras:
- la version téléchargeable et imprimable du Petit aide-mémoire de bienveillance envers soi-même
- deux vidéos expliquant les premiers points
- l'invitation à une vidéo en direct dans laquelle j'explique le reste du Petit aide-mémoire!
La communication bienveillante: résumé imagé
Un résumé imagé du modèle de la communication bienveillante (aussi appelée communication consciente ou non violente, selon l'approche de Marshall Rosenberg).
Une feuille à imprimer pour s'en rappeler!
Liste de sentiments et besoins
Un outil simple qui t'aidera à clarifier ce que tu vis!
Gabarit d'autoempathie "Un moment pour moi"
Un guide pour clarifier ce que tu vis dans une situation!
Si tu comprends l'anglais, je t'invite à consulter les nombreuses ressources offertes par la NVC Academy!
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Aide-mémoire de bienveillance
Cette section s'enrichira d'autres ressources au cours des prochains mois.
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Jacinthe